体能训练监测仪通过用特殊设计的程序和电路模块记录、分析人体心脏活动信号,并对其进行放大运算和数字加工处理后输出,为运动者制定有效的训练计划.体质状况不同的人在不同的运动负荷下会出现不同的生理状况,不同的状况会引起心脏活动的不同变化,而心脏活动的变化又会引起人体生物电性能的不同变化.该技术正是利用这一特性,通过对人体生物电性能进行高精度瞬间测量记录,从而获得其心脏活动信号参数.这些参数经特殊设计的程序电路放大运算和生物信号数字加工模块快速处理后,可得到体能状况多项生理指标,这样便可及时的反映受测者的体能状况,为其提出有效的运动处方,防止无效体育锻炼和运动猝死现象出现.

       全民健身热潮蓬勃兴起,经常参加体育锻炼的市民越来越多.大多数市民在运动项目、健身方法的选择实施等方面,通常依靠个人的"经验感觉"进行取舍,存在着很大的盲目性.可是,他们却不知晓,不当的运动不但不会增进健康,反而会引发起身体的不适和运动损伤甚至出现意外.

　　体能测试是通过科学的手段对人体体质的各项指标进行测试分析,是人们了解自己身体体质的一种有效方法,是准确评价身体状况的依据,为人们进行针对性的运动锻炼和合理补充营养提供指导.

　　 体能测试不同于体检.体能检测是通过对身体形态(身高、体重、腰围、臀围、体脂率)、机能(肺活量、台阶试验)、素质(握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、纵跳、男性俯卧撑、女性仰卧起坐)的测试,了解自身体质现状,预防疾病的发生,是主动的;体检是医生采用视诊、叩诊、听诊、切脉和仪器等方法检查病人身体结构或功能上表现的病理变化,其目的是发现疾病、诊断疾病，是被动的.

　　另外食欲不振、疲乏无力,失眠多梦,烦躁、胸闷、心悸、头痛、头晕、感觉迟钝、注意力不集中、偏执、消极悲观等亚健康状态是人们健康的大敌,极易转化为肥胖、骨质疏松、心血管病等慢性疾病,而在进行体能测试,了解了机体的状况后,专家就可以开出科学的运动处方和营养处方,让测试对象进行自我控制和治疗,消除机体的亚健康状态,提高机体的健康水平.在某种程度上,定期的体能测试比体检更为重要.

　　无论是以改善心血管系统及肌肉组织等的工作能力为目的的体育锻炼,还是以减少体内脂肪、健美瘦身为目的体育锻炼,都需要科学的计划与指导,参加体能测试,就是体育锻炼科学化的首要步骤,必须引起足够的重视.